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Zapchen wellbeing

Achtsamkeit- Selbstregulation

Über uns

Zapchen Wellbeing wird geleitet von Lorenz Schirmer, Brigitte Schwarz — und Idefix, unserem Pädagogikhund.

Seit 1998 in direkter Schülerschaft bei den Begründer:innen von Zapchen Somatics, Julie Henderson und Tony Richardson. Über 25 Jahre Praxis. Hunderte Tage gemeinsamer Arbeit.

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In Dankbarkeit: Tony Richardson (gest. 5. August 2025)

Tony war einer der beiden Begründer von Zapchen Somatics — Julies langjähriger Weggefährte, unser Lehrer, unser Freund. Er ist im August 2025 verstorben.

In seiner letzten Lehre für die Zapchen-Gemeinschaft — beim Sommer-Retreat in Stauf, nur wenige Wochen vor seinem Tod — hat er uns gesagt:

„This Zapchen is now yours. (…) You cannot get it wrong any more than I got it wrong so many times."

Wir tragen seine Arbeit weiter. So gut wir können.

→ Tony Richardson — In Erinnerung


Lorenz Schirmer

Autorisierter Zapchen-Lehrer. Verbindet Zapchen mit Coaching, agiler Arbeit und langjähriger Erfahrung in Veränderungsprozessen.

Menschen beschreiben ihn als präsent, klar — und überraschend leicht.

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Brigitte Schwarz

Autorisierte Zapchen-Lehrerin. Psychodrama-Leiterin, Kunstpädagogin, Pädagogikhundeführerin. Zeichnerin von Willie und Wibie.

Ihre Art zu unterrichten ist warmherzig, humorvoll, klar — mit feinem Gespür dafür, wie Gruppen sich sicher entfalten können.

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Idefix

Bolonka Zwetna, ausgebildeter Schul- und Pädagogikhund. Bringt Fell, Freude und eine sehr eigene Form von Präsenz in die Gruppe.

Manchmal ist ein Blick von Idefix alles, was es braucht, um wieder zu atmen.

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Unsere Haltung in einem Satz

Wir begleiten Menschen auf einem freundlichen, körperorientierten Weg zu mehr Ruhe, Lebendigkeit und verkörpertem Wohlbefinden.

Was uns nicht interessiert: Selbstoptimierung.
Was uns interessiert: Räume, in denen Menschen weicher werden dürfen.


Unsere Lehrer:innen

Wir sind Schüler:innen von Julie Henderson und Tony Richardson — und geben weiter, was sie uns über Jahrzehnte anvertraut haben. Ihnen gilt unser tiefer Dank.

Julie Henderson →    Tony Richardson — In Erinnerung →


Tonys Vermächtnis

Tony hat uns in seinem letzten Lehr-Moment gesagt, dass Zapchen nicht entlang einer einzigen Linie weitergeht. Dass wir Fehler machen werden. Dass wir sie machen dürfen.

Und er hat uns gebeten, die zwei Wurzeln — Körperarbeit und tibetisch-buddhistische Tradition — nicht zu splitten. Weil sie zusammengehören. Weil Zapchen so entstanden ist.

Wir nehmen diese Bitte ernst.

Wir benennen die Wurzeln. Wir halten sie zusammen. Wir verlangen aber keinen Glauben.

Die buddhistischen Wurzeln →


Die Gemeinschaft

Wir sind Teil des Zapchen Tsokpa — des deutschsprachigen Dachverbands der Zapchen-Lehrer:innen. Tsokpa heißt: Versammlung. Eine lose verbundene, respektvolle Gemeinschaft von Menschen, die diese Arbeit weitertragen.

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